Если не заниматься профессионально легкой атлетикой, то сложно понять как правильно бегать. Есть много нюансов, но основные - это техника, дыхание и распределение сил. В интернете и литературе очень много сказано на эту тему, но есть и законы, о которых мало кто знает. Далее речь пойдет о технике медитативного бега.
